効果から見るプチ断食

最近耳にすることのあるプチ断食ですが、実際どんな効果があるか知っていますか？ほとんどの人は知らないと思います、そこでプチ断食における効果をちょっと説明してみます。

【α波】
断食をすると、脳が瞑想しているときと同じ状態になるため、気の流れがよくなります

【体の温度が上がる】
何か食べ物を食べれば体温が上がると思われがちですが、実は食べない方が老廃物や体の余分なものを燃やしてくれるようになるために体温が上がるようです。

そうなると老廃物とかが燃焼することになるので、免疫力も高まるようになるし、体の血液もきれいになるし、いいことだらけです。また、免疫力が高まると病気にもなりにくくなり、健康的な体をつくることが出来ますよ。

【臓器を休ませることができる】
肝臓や腎臓など臓器に「食べる」と言う行為で、日々負担をかけています。しばらく臓器に負担をかけないようにプチ断食をして臓器を休息、回復をさせてあげるようにするのもたまには必要なことではないでしょうか。

【お通じなど排泄がよくなる】
断食をすることにより体内には余分なものが入らなくなります。そうすることにより排泄が大小関わらずよくなります。また血液の流れもよくなり、サラサラにもなってくると思います。


【病気の原因となる細胞が消える】
人間の体内では食べ物を食べないと、健康でよい細胞が病気の原因となる細胞を食べることにより行き長らえようとするので、健康になりやすくなると共に病気にもなりにくくなります。